Var kom 19 °C-regeln ifrån?
Regeln om 19 °C sattes under 1970-talet, en tid då hus hade sämre isolering och mindre effektiva värmesystem. Nick Barber, expert inom energihantering, säger: “Denna temperatur definierades som en ekonomisk kompromiss snarare än som ett verkligt komfortoptimum.” På den tiden var kompromissen nödvändig, men dagens lägenheter och hus har bättre isolering och teknik för att styra temperaturen exakt. Det förändrar vad som upplevs som optimalt för både bekvämlighet och ekonomi.
Nytt förslag: vad som påverkar komforten
Flera experter förespråkar nu en ny referenstemperatur inomhus. Man pekar på temperaturskillnader i hemmet som den nya standarden för vardagsrum och huvuduppehållsrum. En höjning med bara 1 °C kan låta liten, men brukar göra stor skillnad för hur behagligt det känns. Brad Roberson, specialist på värmesystem, påpekar att “känslan av termisk komfort beror på många faktorer utöver den enkla temperaturen”, som luftfuktighet, luftrörelser och vad du gör inomhus.
Hälsa och husets välmående
Vid 20 °C kan kroppen lätt hålla sin normala temperatur på 37 °C, särskilt vid stillasittande aktiviteter. Det minskar risken för problem som kommer av att man blir kall och höjer välbefinnandet. Temperaturen minskar också risken för kondens och mögel, vilket kan ge allvarliga hälsoproblem och skador i bostaden — särskilt i rum som badrum, där 22 °C rekommenderas för att undvika termisk chock efter dusch.
Rekommenderade temperaturer per rum
För att både spara energi och öka komforten rekommenderar experter olika temperaturer för olika rum.
- Sovrum bör ligga mellan 16–18 °C för bättre sömn,
- medan korridorer och andra övergångsutrymmen kan hållas runt 17 °C.
Den här rumsvisa differentieringen speglar de moderna möjligheterna att styra uppvärmningen smart.
Så kan tekniken spara pengar
Med ett pris på 98,83 kr och sex olika designalternativ, inklusive teman som Halloween, erbjuder produkten både funktionalitet och stil. Dragstopparen är tillverkad av 100 % polyester och har dimensionerna 80 × 20 cm, vilket gör den idealisk för att minska värmeförlusten vid dörrar. Det är värt att notera att varje extra grad teoretiskt kan öka energiförbrukningen med 7 %. Genom att anpassa temperaturerna minskar också behovet av dyra kompletterande system för att balansera inomhusklimatet.
Att uppdatera synen på vilken inomhustemperatur som är bäst kan ge märkbara förbättringar i både trivsel och ekonomi. Med den teknik som finns idag blir det enkelt för hushåll att vara både energieffektiva och bekväma — och att lägga om från gamla standarder kan faktiskt göra stor skillnad.
