Risk för mögel under vintern: Undvik att sova med fönstret öppet
Med vintern kommer inte bara kyla utan också större risk för mögel i huset. Att skapa en bra sovmiljö blir extra viktigt nu. Mögel kan påverka både hälsa och välmående, så det gäller att ta rätt steg för att minska risken.
Var kommer fukten ifrån — och vad kan hända
På nätterna tar madrassen upp mycket fukt, framför allt svett från den som sover. Om fukten inte får torka leder det lätt till mörka fläckar och riktigt mögel. Husdammskvalster trivs också i fuktiga miljöer och kan föröka sig snabbare under sådana förhållanden.
Rätt klimat för en bra natts sömn
Sovrummet mår bäst vid inomhustemperatur mellan 16 och 18 grader Celsius (både sommar och vinter). Om det blir varmare eller kallare kan sömnen störas. Den relativa luftfuktigheten bör ligga mellan 40 och 60 procent för att undvika problem. För torr luft torkar ut slemhinnor, medan för hög fukthalt ökar risken för mögel. Luftfuktigheten är ofta som högst på morgonen, så ha det i åtanke.
Ventilation som funkar — det här ska du göra
Bra ventilation är nyckeln för att förebygga mögel och få en behaglig sovmiljö. Lufta rejält, så kallad “stötventilation” (kort, kraftig vädring), genom att öppna fönstren helt i 10 till 15 minuter morgon och kväll. Fönster på glänt räcker inte — de ger inte tillräcklig luftcirkulation och kyler bara ner rummet utan att få bort fukten ordentligt. På vintern bör du dessutom undvika att sova med öppet fönster eftersom det kyler ner både rum och kropp kraftigt.
När luftning inte räcker — andra lösningar
Om du inte kan vädra regelbundet eller rummet ändå känns fuktigt finns fler knep. Skålar med salt kan ställas i rummet eftersom salt drar åt sig fukt ur luften. Avfuktare med granulat fungerar likadant och kan vara ett mer praktiskt alternativ för vissa hem.
Temperatur i sovrummet — det du bör tänka på
Sovrummet bör vara svalare än vardagsrummet, men samtidigt tillräckligt varmt så att temperaturen inte sjunker under 16 grader Celsius. Kallare än så ökar risken för mögel. Håll en jämn uppvärmning — ojämn uppvärmning som följs av avkylning kan göra både energikostnaderna och komforten sämre.
Att skydda hemmet och hälsan mot mögel är extra viktigt på vintern när fukthalten ofta stiger och temperaturen sjunker. Genom att följa råden om rätt temperatur, luftfuktighet och ventilation kan du skapa en trygg och bekväm miljö. Du skyddar både madrassen och hemmet från mögelskador — och ger dig själv bättre förutsättningar för en riktigt god natts sömn så du vaknar upp uppfriskad varje morgon.