Hur japanerna håller sig lyckliga hemma – vanan som även mikrobiologer uppskattar

19 februari 2026

Det japanska sättet att ta av sig skorna — kultur och hygien

I Japan är det självklart att ta av sig skorna innan man går in i ett hem. Den här vanan uppmärksammas inte bara för sin kulturella betydelse utan också för sina hygieniska fördelar. Artikeln, ursprungligen publicerad i Vogue Spain, lyfter fram traditionen och dess djupa rötter i japansk kultur. Modemagasinet Vogue Italien har också tagit upp ämnet och uppmanar läsarna att ta del av sitt nyhetsbrev för fler insikter.

Kultur och idéer bakom vanan

Den japanska filosofin Kanso förespråkar enkelhet och att befria hemmet från det överflödiga för att återställa harmoni. Den här tanken har format hur människor i Japan ser på sina bostäder och vardagsliv. Marie Kondo, känd för sin metod att rensa i röran, är ett modernt exempel på hur filosofin kan praktiseras.

Historiskt har både shintoismen och buddhismen påverkat Japans syn på renlighet. Alicia Martínez, en västerländsk expert på hemmets välbefinnande som går under namnet @aly_deco_home på sociala medier, förespråkar också ett välordnat och prydligt hem.

Genkan — tröskeln mellan ute och inne

I japanska hem markerar entrén gränsen mellan yttre och inre miljö. Entréområdet, kallat genkan (ingångsområde), är platsen där man alltid tar av sig skorna innan man kliver in. Historiskt var genkan enkelt utformad, men med tiden har den kompletterats med praktiska lösningar för förvaring av skor och ytterkläder.

Att besöka någon och gå in barfota ses som ett tecken på respekt. Genom att undvika att föra in smuts från skosulor strävar man efter att hålla hemmet rent och visa hänsyn mot andra.

Hur man tar in vanan i västerländska hem

Alicia Martínez berättar hur hon själv anammat delar av traditionen i sitt hem. Hon har en korg vid ingången med tofflor som gäster kan använda. Genom att ta av sig skorna innan tröskeln ser hon till att smuts och damm stannar utanför.

Samma princip gäller för nycklar och ytterkläder, som förvaras ordentligt för att bevara ordningen. “Att hänga in jackan i garderoben så fort man kommer hem är en liten men kraftfull vana som bidrar till vardagsordningen,” säger Alicia. Den här typen av rutiner hjälper till att undvika oordning och sparar tid i vardagen.

Hygienfakta och forskning

Mikrobiologer varnar för så kallad “korskontaminering”, där kvalster och mikroorganismer från utomhuskläder kan påverka vår hälsa när vi sover. En studie från 2023, publicerad i tidskriften Environmental Research av School of Natural Sciences vid Macquarie University, konstaterar att 60 % av partiklarna inomhus kommer från utomhusmiljön. Dessa partiklar kan även innehålla giftiga metaller som bly och zink.

Att ta av sig skorna vid dörren bidrar därmed till att minska mängden damm och smuts i hemmet och förebygger överföring av patogener.

Barfota hemma — för- och nackdelar

Att gå barfota hemma kan ge psycho-fysiska fördelar (det kan till exempel kännas mer avslappnat och naturligt), men det innebär också risker. Mikroorganismer kan orsaka fotsjukdomar som plantarvårtor och svampinfektioner.

Därför är det viktigt att ha inomhusskor eller strumpor som skiljer sig från dem man använder utomhus. I Japan är det vanligt att man bär strumpor eller lätta inomhusskor, särskilt på tatami-mattor.

Att förstå och respektera dessa japanska traditioner kan bidra till både ett hälsosammare och mer ordnat hem. Denna enkelhet och respekt för renlighet kan visa sig vara en liten men viktig del i att skapa en mer harmonisk livsstil.