Forskare har nyligen gjort ett genombrott i kampen mot det farliga bukfettet hos äldre kvinnor. Studien, som publicerades i Obesity Pillars den 12 januari 2026, visar att en kombination av träning och en topisk testosterongel minskar visceralt fett hos äldre kvinnor utan att påverka den totala fettmassan. Denna upptäckt, som ingår i The STEP-HI study, kan potentiellt förändra återhämtningen för kvinnor som drabbats av höftfrakturer, en allvarlig skada som har drastiska följder för deras livskvalitet.
Varför visceralt fett spelar roll för hälsan
Med åldern förändras kroppens fettfördelning, ofta med en ökning av det synliga men också farliga viscerala fettet runt bukens organ. Det här fettet är starkt kopplat till risker för sjukdomar som diabetes och hjärtsjukdomar. Till skillnad från subkutant fett (det som ligger precis under huden), är visceralt fett mer problematiskt.
Enligt Jacob Earp, biträdande professor i kinesiologi vid College of Agriculture, Health and Natural Resources (CAHNR), finns det “en direkt koppling mellan könshormoner och kvinnors unika fysiologi.” Hormoner, särskilt testosteron, påverkar alltså hur och var fett lagras. När kvinnor blir äldre sker ofta en omfördelning som ökar mängden visceralt fett.
Studien: upplägg och resultat
Studien, ledd av Jacob E. Earp och hans team, inkluderade 66 kvinnor över 65 år som återhämtade sig från höftfraktur (en skada som är nästan tre gånger vanligare hos kvinnor än hos män). Deltagarna fick först en DXA-skanning (en röntgenmetod som mäter kroppssammansättning) för att fastställa deras kroppssammansättning.
De delades upp i två grupper: en som fick en topisk testosterongel tillsammans med ett terapeutiskt träningsprogram, och en kontrollgrupp som bara deltog i träningen. Efter sex månader såg de som använde testosterongel en selektiv minskning av visceralt fett, medan kontrollgruppen istället upplevde en ökning, vilket är vanligt under återhämtning efter höftfraktur. Jacob Earp berättade att “detta bröt verkligen den trenden.”
Vad detta kan betyda i vården
Resultaten från studien kan innebära en viktig förändring i hur man behandlar visceralt fett och återhämtning efter höftfrakturer, särskilt hos äldre kvinnor. Möjliga fördelar inkluderar bättre livskvalitet, bevarad självständighet och minskad risk för ytterligare hälsoproblem, såsom nya frakturer.
Studien pekar på att riktade insatser, som testosteronbehandling i kombination med träning, kan ge positiva effekter för hälsan hos äldre kvinnor, något som vanliga viktminskningsmetoder inte alltid lyckas med. Istället för att bara minska total kroppsvikt kan den här typen av intervention hjälpa till att bevara muskelmassan, vilket är en viktig del av ett hälsosamt åldrande, där styrketräning för äldre spelar en avgörande roll.
Att fortsätta undersöka dessa metoder kan leda till bredare tillämpningar för att förbättra återhämtning och välbefinnande bland äldre, där små rörelser kan göra stor skillnad för individers livskvalitet och hjälpa fler att leva ett självständigt och hälsosamt liv även på äldre dagar.
